突然降临，感到大难临头，马上要死亡，害怕、紧张、恐惧，腿软无力，大声嘶吼或瘫倒在地，大汗淋漓……，惊恐发作又称急性焦虑障碍，发作时间地点难以预测，没有明确的前兆，很多患者总是出现预期焦虑，害怕自己在不当的场合惊恐发作，进而不出家门。了解应对惊恐发作的策略，可以打消这种预期焦虑。

2025-06-03

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