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网球肘家庭的治疗方法

网球肘家庭的治疗方法

发布时间:2021-07-20

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医生回答:

病情分析

家庭治疗网球肘的方法有:首先你平时在家需要多休息,痛的时候可以用冷毛巾冷敷疼痛部位,这样可以减轻疼痛的感觉。每日在家可经常轻轻牵拉肘部和腕部,牵拉转态保持10秒左右即可。另外,平常避免剧烈运动。



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