科普问答

吃醪糟可以缓解痛经吗?

柯大夫:  我每次来月经时,小腹总有疼痛、下坠的感觉。一个朋友告诉我,在月经来的头几天吃一点醪糟,可以缓解痛经。醪糟真的有这种功效吗?陕西 张××

发布时间:2019-05-27

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医生回答:

病情分析 病情分析:张网友:  醪糟是一种以蒸熟的糯米或大米为原料,加入酒曲酿制而成的传统发酵食品,有的地方又称为酒酿、米酒。  醪糟含有丰富的必需氨基酸和多种维生素,还含有多种有机酸、低聚糖和多肽等利于消化吸收的营养物质。中医认为,醪糟具有补气养血、活血除湿、助运化、健脾、益胃的作用。有些女性的痛经是气血虚弱引起的,这种情况食用适量的醪糟,有利于经血排出,从而缓解痛经。  用醪糟缓解痛经,可以根据自己的情况,选择鸡蛋、大枣、枸杞、红糖等一同食用。  要注意的是,有些痛经并不是气血虚弱引起的,因此吃醪糟不一定会有效果。另外,醪糟只是一种食品,不是止痛药,所以不是一吃就能缓解痛经的。还有就是要进食温热而非冰凉的醪糟,并且要注意勿过量食用,以免乙醇摄入过量。
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