科普问答

便秘上火应当如何调理

便秘上火应当如何调理

发布时间:2021-07-06

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医生回答:

病情分析

便秘病人如果出现上火的症状,可以从以下几个方面进行调理:一、饮食调理,病人不能喝酒,不能吃太多辛辣刺激性的食物,也要避免吃过多粘稠、硬的食物,因为这些食物吃了会加重上火,还会加重上火,建议患者多吃含有膳食纤维的蔬菜水果,当然要多喝水,特别是每天空腹喝一大杯白开水,有助于缓解便秘的临床症状。第二,从生活方式入手,避免熬夜,避免过度劳累,避免长时间蹲着。第三,从排便中调理,避免抑制排便,避免排便时间过长,避免排便过程中长时间持续用力。



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