重度焦虑性失眠的治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、生活方式调整等。焦虑性失眠常因心理压力等因素引发，多种治疗方法结合有助于改善症状。1、心理治疗：包括认知行为疗法等。通过改变患者对睡眠和焦虑的错误认知，调整行为习惯，如规律作息、避免睡前过度思考等，从而缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。心理治疗通常需要一定疗程，患者需积极配合。2、药物治疗：在医生指导下可使用苯二氮卓类药物如地西泮、艾司唑仑等，或非苯二氮卓类药物如佐匹克隆、右佐匹克隆等。

失眠多梦出虚汗可能由多种原因引起，如压力大、内分泌失调、疾病等。中药调理、饮食改善、运动锻炼、心理调节、就医治疗等。不同原因导致的症状需采取不同应对方式，综合治疗效果更佳。1、中药调理：可在医生指导下服用安神补脑液、归脾丸等中药。安神补脑液能生精补髓、益气养血、强脑安神，对改善睡眠有一定帮助；归脾丸有益气健脾、养血安神之效，适用于心脾两虚所致的失眠多梦等症状。2、饮食改善：睡前避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶等。