男性尿频一天尿30次一般考虑是精神紧张，或是泌尿感染、前列腺炎等原因所致，建议及时到医院检查，明确原因后积极对症治疗。1、精神紧张：如果患者精神压力大、心情焦虑、情绪紧张，就会导致尿频但是尿量较小的情况，建议患者调整不良的情绪，学会释放压力，可以听听音乐，去户外运动一下，必要时可在医嘱下服用舍曲林等抗焦虑、抑郁的药物缓解症状。2、泌尿感染：多是不洁的性生活或是不注意个人卫生所致，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，可遵医嘱服用氧氟沙星、头孢克圬、磷霉素氨丁三醇等药物进行治疗。3、前列腺炎，多于病原体感染有关，在炎症刺激下会出现尿频、尿急、尿不尽等症状，可在医生指导下服用左氧氟沙星、头孢克洛，搭配盐酸坦索罗辛等药物治疗。另外还有可能是膀胱结石所致，患者需找到病因，对症治疗。

建议患者在治疗期间，多喝水，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要注意个人的清洁卫生，每天可以用温水清洗私密部位，勤换洗贴身衣物，有助于病情的恢复。