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股骨头坏死能不能运动【股骨头坏死可以运动吗】

发布时间:2020-04-27

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李风波

音频内容

股骨头发生坏死以后,股骨头内会发生囊性改变,导致股骨头的承重能力以及坚硬程度降低,因此股骨头坏死是不能进行正常活动的。股骨头坏死可以进行非负重情况下的锻炼,主要是在卧床的情况下锻炼下肢的力量和各个关节的活动,可以做踝泵运动,将脚背用力向上勾,维持3~5秒,然后逐渐的放松,再将脚背用力向下踩,维持3~5秒,然后慢慢的放松,主要是锻炼下肢的肌肉力量,除此以外还可以在床上锻炼蹬自行车等运动,这样避免股骨头在负重的情况下出现头的坏死。

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