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治疗失眠的非药物法有哪些【怎么治疗失眠】
发布时间:2020-05-28
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音频内容
一顺其自然心态睡得着就睡,躺下就是休息,使劲想睡着,会适得其反。早晨到时间起来,不管夜间睡眠怎样,三白天不睡不打盹,不为目养神。四白天有氧运动,年轻人体力强,可以剧烈一些运动,其他人慢跑快走等要出汗才算。从早上起来到下午三时之前可以喝茶喝咖啡,提神过后不可勿饮酒。晚饭吃干的六推迟一小时上床睡觉。床只用于睡觉,不要在床上看书,看电视工作。七睡前一小时洗热水澡,泡脚上床前大小便排空,八上床前不想烦心事或高兴事九上床,不想事。有对象的性生活一次无对象的不想对象。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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子痰是什么病
子痰是发生在附睾、睾丸的疮痨性疾病,相当于西医的附睾结核,其病因主要是肝肾不足,脉络空虚,浊痰乘虚下注,或阴虚内热,虚火灼津为痰,阻于经络,病位在肝肾,多为阴虚痰热之证,主要表现为附睾结节、输精管串珠样改变、精液异常、全身症状及溃破后形成窦道。1.附睾结节:起病缓慢,附睾逐渐肿大,有轻微疼痛,无明显全身症状,脓肿形成时可有波动感。2.输精管串珠样改变:附睾与输精管之间的输精管增粗,呈串珠样改变。
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新冠肺炎是由什么引起的
新冠肺炎是由 SARS-CoV-2 冠状病毒引起的,通过与宿主细胞表面的 ACE2 受体结合进入细胞,利用细胞的代谢机制进行复制和传播,目前针对该病毒的研究仍在进行中,预防措施包括保持社交距离、勤洗手、佩戴口罩等。SARS-CoV-2是一种RNA病毒,属于冠状病毒科的β属。它通过与宿主细胞表面的ACE2受体结合进入细胞,并利用细胞的代谢机制进行复制和传播。这种病毒最初在中国湖北省武汉市被发现,并迅速传播到全球范围内。
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