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减肥奶昔对身体有害吗【奶昔减肥对身体有害吗】

发布时间:2020-03-17

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孙伟大

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奶昔减肥实际上就是把奶昔作为一种代食品,是用各种水果,蔬菜的汁和牛奶混合而成,如果适当的使用奶昔减肥,对身体是没有什么危害的,但是如果一奶昔为主食,会造成机体营养素的缺失。而且减肥奶昔的价格是非常昂贵的,每个月通常需要在2000元左右的费用,减肥期间也要保证机体营养的供应,饮食不要单一,要多样化,粗细搭配才可以,减肥期间晚餐一定要按时吃,不要吃的太晚,七点以后就不要再进食了。

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