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失眠的时候算在休息吗【失眠的时算是休息吗】

发布时间:2020-03-13

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孙伟大

音频内容

如果出现失眠的症状,这种情况当然不算是在休息,因为出现失眠的症状,脑细胞并没有得到充分的休息,所以可以引起患者出现记忆力减退,注意力不集中,引起头痛头晕的症状,对人体的生活学习工作会有很大的影响。所以持续出现睡眠不好的症状,需要及时的通过饮食生活的调解,积极的通过服用一些药物进行治疗,改善失眠的症状,另外注意放松心情,适当的锻炼身体,保持良好的心态。

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