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冠心病人睡眠应注意什么呢【冠心病人睡眠需要注意的有哪些】

发布时间:2020-07-02

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张艳凯

音频内容

冠心病人首先应该注意睡前的保健,晚餐一定要清淡,不要吃得太饱。另外,要适当的多喝些水,还可以用温水来泡脚。还要注意睡眠的体位头高脚低,右侧卧位比较好,是全身肌肉放松,呼吸道通畅,心脏不受压迫,确保全身在睡眠状态下所需要的氧气充足,有利于大脑得到充分的休息,减少心绞痛的发生。早上起床,一般不要着急,尽量的休息十分钟左右再起床,这样能有效的防止心绞痛的发生。还要注意午间休息,一般情况下五间休息三十分钟到一个小时左右就可以不需要休息。太长时间午休能够提高人的精神体力,这样可以减少心绞痛的发生。

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