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减肥吃煮鸡蛋发胖吗【减肥吃煮鸡蛋会不会发胖】

发布时间:2020-03-14

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孙伟大

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煮鸡蛋不属于增肥食品,不过量不多,不会发胖。肥胖是因为脂肪蓄积所致,如果是进食了比较多的脂肪类食品和碳水化合物类食品,超过了机体的代谢能力则会出现发胖。鸡蛋则属于富含蛋白质的食品,脂肪和碳水化合物的含量很少,适量食用不会发胖,不过要注意煮鸡蛋每天不要超过两个,过多食用则会超过消化能力,加重消化道负担。

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