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环境对失眠有影响吗【环境会让人失眠吗】
发布时间：2020-05-25
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音频内容
是的，环境会引起失眠。一般来说，环境影响失眠有两种情况，第一养成了某种和入睡相伴的一种行为习惯。比如说长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视就会失眠。第二，环境不良因素对睡眠造成的直接影响，这是真正的环境性失眠。常见的不良因素包括冷热，噪声，强光等等，或者是处在某一种需要保持警戒的状态下。比方说患者身处危险等等，这些因素可以让病人感到心里不踏实，焦虑，产生失眠，甚至平时不失眠的人也会出现失眠。一旦环境得到了改善，就会消除这种失眠可以在任何的年龄通常表现就是入睡困难易醒睡眠时间少，白天表现注意力不集中，疲劳，警觉性下降。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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