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糖尿病运动治疗的原则和方法【糖尿病运动治疗遵循的原则和方法】

发布时间:2020-05-28

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刘红波

音频内容

糖尿病患者如果身体状况允许。最好每天坚持有氧运动。这是治疗糖尿病的基础。因为运动能够增加胰岛素敏感性。减轻胰岛素抵抗。对降血糖非常好。糖尿病患者可以选择的运动有游泳,骑自行车。快走,慢跑,转呼啦圈等等。上述这些运动方式都可以。主要是根据患者的年龄,身体状况而来,选择。建议糖尿病患者运动前要充分的热身。每次运动不要超过一小时,避免运动过量。容易造成低血糖。

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