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哪种枕头对颈椎最好【颈椎病用哪种枕头最好】
发布时间:2020-06-06
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音频内容
枕头对于颈椎的健康是至关重要的,枕头的作用在于恢复颈椎的生理曲度,给颈部肌肉一个良好的放松,只要能达到这两个作用,就是一个良好的枕头。首先我们可以选择乳胶枕,它的柔韧性和良好的弹性,可以满足颈椎的生理曲度不受影响,还可以使颈部肌肉获得良好的放松。其次可以选择颗粒填充枕头,像荞麦皮或者是决明子填充物的都可以,在平卧时,我们可以把颈部垫高十公分左右,而枕部设置的反而低一些,侧卧位时,要把枕头再堆的更高一些,基本上等于半个肩膀,让颈椎不会垂向一边,这样就可以让颈部获得一个良好的放松。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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