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膝关节损伤怎么康复锻炼【膝关节损伤如何康复锻炼】

发布时间:2020-04-23

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陈庆玉

陈庆玉

主治医师

枣庄矿业集团中心医院-创伤骨科

音频内容

病人出现了膝关节损伤的情况,在损伤一个月以内,主要是以卧床休息为主,而这种情况在卧床期间可以进行下肢肌肉的等长收缩功能锻炼,还需要进行直腿抬高的功能锻炼以及踝关节屈伸的功能锻炼,这种康复功能锻炼能够有效的防止长时间不活动以后所引起的下肢肌肉的废用性萎缩以及踝关节周围韧带关节囊黏连挛缩的情况,同时还能够有效的防止静脉血栓形成。以后可以逐渐的下地活动的时候,就会影响肢体的负重和踝关节的屈伸活动,但是要逐渐的进行康复功能锻炼,也就是说在一个月以后可以逐渐的进行膝关节的屈伸和拄拐杖下地负重的活动。并且在下地负重的活动的时候,还可以适当的做一些患侧肢体半蹲起的运动,这种情况能够逐渐的发展到双侧蹲起的活动,能够有效的锻炼腿部的肌肉和关节的屈伸功能。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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