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注意营养配比可防糖尿病【注意营养配比可以预防糖尿病】
发布时间:2020-05-22
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音频内容
糖尿病主要是遗传和环境相关。我们如果注意营养配比一定程度上可以减少糖尿病的发病率。饭少吃了菜,多吃了菜肴中的油和蛋白质,摄入很高,有时也会超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标。因此,防治糖尿病一样配比不仅仅是只吃菜不吃饭,年轻的白领每天应酬比较多,营养过剩,导致胰岛细胞工作过度,久而久之胰腺负担大,导致血糖升高。在应酬族中,糖尿病患者明显增多,建议健康人群可以参照糖尿病病人食谱的营养比例来调整日常饮食。一日三餐中碳水化合物的比例为65%,蛋白质为15%,脂肪为25%。按这个比例来配置,可以预防健康人群患糖尿病。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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尿味大难闻是什么原因
尿液气味大且难闻可能由多种原因引起,其中包括喝水过少、食用特殊食物等生理因素,以及尿道炎、膀胱炎、糖尿病酮症酸中毒、苯丙酮尿症等疾病因素。如果尿液气味持续异常且伴有其他不适症状,如尿频、尿急、尿痛、发热、乏力等,应及时就医,以明确病因,进行针对性治疗。1. 喝水过少:当人体摄入水分不足时,尿液会浓缩,各种代谢废物的浓度相对升高,从而导致尿液气味变大且难闻。
张峰彬
副主任医师/男科
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男性水肿的原因是什么
男性水肿可能由多种因素引起,包括睡前饮水过多、长时间站立或久坐、肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等。水肿若持续不消退或伴有其他不适症状,如呼吸困难、乏力、尿液异常等,应及时就医,以明确病因并进行相应治疗。1. 睡前饮水过多:如果男性在睡前大量饮水或摄入含水量高的食物,可能导致水分在体内积聚,从而引起水肿。尤其是在睡眠期间,身体的新陈代谢相对减缓,肾脏对水分的排泄功能也会减弱,使得多余的水分更容易在组织间隙中潴留,进而出现眼睑、面部或下肢等部位的轻度水肿。
张峰彬
副主任医师/男科