学习工作压力大，心理承受能力不足，精神过度敏感者以青年学生和脑力劳动者，而且不注意劳逸结合者为多。因大脑长期处于紧张兴奋状态，难以转入抑制状态，加上精神压力大，心理承受能力不足，易引起焦虑，抑郁而导致失眠。工作生活无规律者轮值夜班者，由于人体的生物钟经常被打乱，久而久之易引起失眠，打鼾的人由于呼吸道不通畅，使睡眠时处于缺氧状态，也会睡不好。体质虚弱会有严重的躯体疾病或精神疾病者身心的任何不适均可影响睡眠。老年人年龄越大，发生率越高，妇女排卵期，月经期妊娠期或者更年期君易患失眠。