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睡眠不足容易引发高血压【睡眠不足易导致高血压】

发布时间:2020-05-26

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李泉红

音频内容

睡眠不足,可以通过激活交感神经肾上腺髓质系统而增加肾上腺素去甲肾上腺素儿茶酚胺的分泌,引起心跳呼吸加快血压上升,使心脑血流量增加。睡眠的时长,质量与血压的升高和心血管疾病发生风险有关。保证充足睡眠,对提高生活质量,控制血压和减少心脑血管疾病并发症有着重要的意义。所以,避免熬夜,按时作息,保证睡眠是预防和改善高血压的手段之一。

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