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怀孕会导致失眠吗【怀孕会不会失眠】

发布时间:2020-05-25

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李小林

音频内容

怀孕之后有下述原因容易导致孕妇失眠,第一,尿频,孕早期的子宫压迫膀胱容易发生尿频导致失眠,这是一个非常普遍的影响因素。第二,双腿发生抽搐,到了妊娠后期,许多孕妇双腿发生抽搐,有可能是缺钙导致的症状,这样会影响睡眠质量,而且抽搐,大多与睡觉姿势有关。第三,饮食习惯,饮食习惯的改变会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很必要,必须尽量避免影响情绪的食物,如咖啡,茶,油炸食物等第四激素的变化。孕妇在精神和心理上都比较敏感,压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠。这是由于体内激素水平的改变引起的。

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