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哪些食物可以预防三高【吃什么食物可预防三高】

发布时间：2020-05-13

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赵连江

赵连江

主任医师

潍坊市第二人民医院-心血管内科

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三高的病人首先应该避免食用高热量，高甜度高脂的食物。要养成低盐低脂饮食习惯，少吃油炸食品，这是降三高的非常重要的方法。少吃大鱼大肉。动物内脏冰激凌等患者多吃高纤维素性的蔬菜，可以选择山楂，山楂，他能够健胃消食片，去除体内多余的油腻食物，而且还有辅助降压效果。平时多吃山楂，猕猴桃，白菜，圆通心菜，这里面都有丰富的维生素C和微量元素，对三高也有一定的辅助治疗效果。

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