早泄的发生对男性而言是莫大的打击，而男性在出现早泄情况后想要尽快摆脱的心情也是能够理解的，但是早泄的病因比较复杂，治疗也不是一朝一夕的事，所以男性朋友们务必要保持好的心态，积极配合治疗，并且在生活中多做运动，那么哪些运动适合早泄患者呢?

　　一、慢跑

　　跑步是非常不错的一种运动项目，也是非常大众化的一种运动项目，适当的慢跑可以加速体内的血液循环，增加大脑的供氧量，可缓解情绪，加速新陈代谢，另外经常慢跑能够消除生殖系统的一些炎症、水肿症状，那么早泄的问题就能够得到解决。

　　二、跳绳

　　跳绳能够加速男性体内的血液循环，使大脑收获到更多的养分与氧分，因而能够很好的起到活络痛经、补益大脑的作用，能够很好的改善早泄患者记忆力低下、精神无法集中等症状。而且跳绳运动能够加强男性的肺腑功能，各项身体器官变得强大、协调，那么相信早泄的情况也会得到改善。

　　三、做操

　　做操是一种比较放松的运动项目，所以在做操的过程中男性的身心和身体各部位的肌肉也同时能够得到很好的放松，那么在情绪得到平衡，肌肉进入放松状态后相信早泄的情况也是能够得到一定的改善的。

　　不过运动要注意适量，慢跑不宜过于剧烈，而跳绳和做操保持在15分左右即可取得好的效果，另外游泳、仰卧起坐以及俯卧撑等也是能够很好提高男性体质，延长射精时间，辅助治疗早泄的运动项目，男性们不妨一试。

　　生命在于运动，所以不管你是否已经出现早泄的情况，生活中适当的运动一下都是非常有好处的。而早泄男性在运动的时候务必要了解相关的注意和禁忌事项，以免适得其反。最后也要提醒广大有早泄情况的男性们，为避免疾病对自己造成进一步损害，务必尽早治疗。