鼻炎是现在非常常见的一种疾病，鼻炎的发生和患者日常的一些不当饮食、作息习惯所有关联，但是日益恶化的空气环境也有不可脱卸的责任。那么患上鼻炎后总是鼻塞该如何缓解呢?接下来的内容中给大家介绍几个可以缓解鼻塞的小窍门，大家可以一起了解一下。

　　窍门一：大葱是大家都非常了解的一种烹饪配料，而葱的汁液其实可以很好的起到杀菌消炎的作用，所以鼻炎患者出现鼻塞情况时可以用葱的汁液涂在鼻梁上，那么炎症得到缓解，水肿问题得到改善，鼻腔内的空气就能得到流通，鼻塞就被有效缓解了。

　　窍门二：维生素C同样觉有很好的杀菌消炎作用，所以鼻炎鼻塞者可以将维生素C片黏成细粉，然后适量的吸入一些，鼻塞的症状就可以被有效消除了。

　　窍门三：其实和上述这个方法的原理是一样的，因为新鲜的橘子皮含有维生素C，所以直接将橘皮中的汁液喷入鼻腔中也能够很好的消除鼻塞症状。

　　窍门四：泡一杯较浓的粗茶，然后在茶中加入适量的食盐搅拌至融化，用盐水清洗鼻腔不仅能够消毒而且还能够清除鼻腔中的分泌物，那么鼻塞的症状也能得到很好的改善。

　　窍门五：莲藕是我们生活中非常常见的一种食物，它的汁液具有收缩鼻粘膜的作用，所以患者可将莲藕洗净去皮后切碎榨汁，然后用脱脂棉粘取适量的汁液交换着塞入鼻中，或是在睡前之前用藕汁滴鼻，都是可以很好的改善鼻塞症状的。

　　在上述文章中为大家介绍的这几个方法都是能够很好的改善鼻塞症状的大家可以了解一下。其实鼻炎带给患者最大的痛苦莫过于流涕、鼻塞、喷嚏，而鼻塞还会影响患者的嗅觉，降低食欲，一旦进入这种恶性循环，病情将会更为严重，所以务必要及时消除鼻塞症状。