

陈兰萍
主任医师
新生儿科
山西省儿童医院
专家文章
小儿多动症怎么办
如果确诊这个孩子是多动症,那我们家长应该做到什么样,怎么办?
第一个要多鼓励孩子,培养孩子的自尊心和自信心,让孩子有了学习生活的兴趣,这对于轻微儿童多动症的孩子大有裨益,能帮助他们尽快的恢复正常。
第二个家长要改变教育方式,不能对孩子过于严苛,也不能太过于放纵,这些都会导致或者加重,孩子多动症的症状,减少干预和创造自由的气氛,对于防止和治疗多动症都很有效,爸爸妈妈要清楚了解多动症这个疾病,弄清它的性质,理解孩子。改善家庭环境,调节家庭气氛,促进家庭和睦,否则不良的家庭环境,容易导致宝宝紧张、亢奋、身心不宁。
第三个要教导孩子,培养一个比较良好的生活习惯和生活规律,比如说吃饭的时候不能看手机,不能看电视,按时睡觉等等。
第四个要避免让孩子吃一些高热卡、油腻的食物,这些食物吃多了,也会诱导孩子多动症的发生。
第五个要少吃含铅的食品,因为铅可以是孩子视觉运动、记忆感受,形象思维、行为等发生改变出现多动,所以我们尽量要避免。
第六个要强调一个家校的配合,所以我们家长要跟学校老师要配合好,尽量的把这种孩子尽量坐在前排,然后让老师,多给孩子一些鼓励,有利于他的正向的强化。
第七个让孩子多参加些运动,让孩子能多释放一些过剩精力。
发布时间:2020-03-18
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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彭祖贵
主治医师/精神科
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总是感觉抑郁应该怎么调理
总是感觉抑郁可尝试心理治疗、药物治疗、运动疗法、饮食调理、光照疗法等进行调理。1、心理治疗可寻求专业心理医生帮助,通过认知行为疗法、人际治疗等方法,改变消极思维模式和不良人际关系,缓解抑郁情绪。2、药物治疗在医生指导下,可使用抗抑郁药物,如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等,帮助调节大脑神经递质水平,改善抑郁症状。3、运动疗法适度进行有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽等,能促进身体分泌内啡肽等神经递质,提升心情,减轻抑郁感。
彭祖贵
主治医师/精神科