虚脱的症状一般包括头晕、出汗、心悸、乏力、面色苍白等。

1、头晕：

虚脱时，大脑血流量减少，导致患者出现头晕。这种头晕可能伴有恶心、眼前发黑，严重时可能导致短暂的意识丧失。

2、出汗：

交感神经系统的激活会引起出汗，尤其是在压力或紧张的情况下。出汗可能是冷汗，这是因为血管扩张导致体温下降。

3、心悸：

心脏为了维持血液循环，可能会加快心率。患者会感到心跳明显，有时可能出现心慌或心跳不规律的感觉。

4、乏力：

由于能量供应不足，肌肉会出现无力感。患者可能会感到全身疲惫，行动迟缓，甚至无法站立或行走。

5、面色苍白：

血液循环减慢导致皮肤和黏膜的血液供应减少，使患者面色看起来苍白，缺乏正常的红润。

虚脱可能由脱水、低血糖、贫血等原因引起，严重时还可能导致血压下降、呼吸急促、意识模糊等症状，甚至会危及生命。建议及时寻求医疗帮助，可能需要补充液体、糖分，甚至进行心脏支持治疗。同时保持充足的水分摄入，均衡饮食，避免过度劳累，定期体检，及时治疗潜在的健康问题。