4个月大的宝宝感冒可通过家庭护理、物理降温、药物治疗、及时就医、保证喂养等缓解不适。由于宝宝月龄小，身体机能尚未发育完善，感冒后症状易变化，需密切关注身体表现，采取恰当措施。

1、家庭护理：

为宝宝打造温暖舒适且空气流通的居住环境，减少外出频次，防止交叉感染。借助生理盐水滴鼻后轻柔清理鼻腔，及时去除分泌物以保持呼吸通畅。同时将室内湿度维持在50%-60%，能有效舒缓宝宝呼吸道的干痒与不适。

2、物理降温：

若宝宝感冒伴随发热，且体温未超过38.5℃，可采用物理降温方式。用32℃-34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，每次擦拭时长控制在10分钟左右，操作中需注意保暖，防止宝宝受凉加重不适。

3、药物治疗：

必须在医生指导下使用药物。如感冒引发严重鼻塞，可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾；若发热需退热，符合用药指征时可使用对乙酰氨基酚滴剂。严禁自行给宝宝使用成人药物或随意组合药物，避免引发不良反应。

4、及时就医：

当宝宝出现精神萎靡、频繁拒奶、高热持续超24小时、呼吸急促（安静状态下每分钟呼吸超过50次）、口唇发绀等情况，需立刻就医。月龄小的宝宝病情进展快，及时就诊能精准判断病因，保障治疗时机。

5、保证喂养：

感冒期间宝宝食欲可能下降，仍要确保充足喂养。母乳喂养的宝宝按需哺乳，母乳中的抗体有助于病情恢复；配方奶喂养的宝宝可适当增加喂哺次数，采取少量多次的方式，防止因喂养不足引发脱水或体力不支。

日常要依据天气变化为宝宝增减衣物，避免过冷或过热。尽量少带宝宝前往人员密集场所，降低感染几率。定期对宝宝的玩具、衣物等用品消毒，保持生活环境清洁。若宝宝反复感冒，需排查过敏、免疫缺陷等潜在问题，必要时就医评估。