乳房如果总是隐隐作痛首先考虑是乳腺增生导致的。乳腺增生，往往就表现为乳房的隐隐作痛，一般来讲是以月经前症状比较明显，月经过后，可以缓解，有的甚至会自行的消失。平常如果睡眠不足或者情绪不稳定，可以诱发这种症状的出现，或者在原有的基础上出现加重。出现这种情况以后，建议最好能到医院给医生做一个专业的判断，判断是不是乳腺增生，排除了乳房其他长东西的问题。如果只是单纯的乳腺增生，根据这个疼痛的程度和持续的时间进行相应处理。情况轻通过调整饮食睡眠和情绪就可以缓。如果是程度比较重影响了工作和学习，要尽快到医院进行就诊治疗。治疗方法如下：

乳腺增生症的治疗包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。一般治疗是指平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有雌激素的药物和食物，保持良好的心情，规律作息，适当的运动。如果疼痛症状比较明显，可以服用药物治疗，一般是选择一些中成药，比如乳癖消等，西药一般都是一些激素类的药物，比如三苯氧胺。一般不选择手术治疗，但是有一些乳腺增生形成结节，性质难以明确的需要手术治疗。