

荆志伟
主任医师
神经内科
中国中医科学院广安门医院
专家文章
如何避免脑溢血
为了防止脑溢血的发生,首先要在饮食上下功夫,特别要注意日常的饮食结构。每天的饮食中,要做到“少吃”,“多吃”。
“少吃”就是要限制脂肪的摄入量,烹调时不用动物油,而用植物油如豆油、花生油、玉米油等。同时也要限制食物的胆固醇摄取量,少吃肥肉和海鲜,其中鱼子、蛋黄、动物内脏的胆固醇含量则最高能不吃就不吃。
“多吃”就是要在膳食中适当增加蛋白质,其中瘦肉、去皮禽类和鱼类就有丰富的蛋白质,而且胆固醇和脂肪含量都相对较低。另外,每日也应该吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对血液粘滞和降低血液胆固醇有利。
另外一个预防脑溢血的措施就是养成良好的生活作息习惯。譬如合理安排工作和劳动的时间,特别是注意保持一定的工作间歇时间来放松身心,避免身体和精神过劳过累,做到劳逸结合。夜晚要保证有足够的睡眠时间切忌熬夜通宵,同时必须坚持适当体育锻炼,但应注意避免剧烈运动或过度疲劳。
发布时间:2020-09-28
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羚翘解毒丸的功效与作用
羚翘解毒丸具有辛凉解表、清热解毒、利咽消肿、疏散风热、止咳化痰等功效与作用。它是一种常用的中成药,在治疗风热相关病症方面应用广泛。1.辛凉解表:主要用于治疗外感风热所致的感冒,如发热、怕冷、头痛等症状,能有效帮助身体驱散风热之邪,恢复正常状态。2.清热解毒:对于体内热毒引发的病症有良好疗效,可减轻因热毒导致的烦躁、口渴、大便干结等情况,调节身体内环境。3.利咽消肿:当出现咽喉肿痛、吞咽困难时,羚翘解毒丸可发挥作用,减轻咽喉部位的炎症反应,缓解肿痛症状。
杨瑞平
副主任医师/中医科
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嘴皮干是肝火还是胃火
嘴皮干可能是肝火,也可能是胃火,肝火旺盛、胃火炽盛以及其他因素都会导致嘴皮干。从中医角度看,肝火旺盛时,肝脏疏泄功能失常,影响到脾胃的运化,使得津液不能上承于口,就可能出现嘴皮干的情况,还常伴有口苦、目赤肿痛、烦躁易怒等症状。胃火炽盛时,胃中火热之邪亢盛,会灼伤津液,导致嘴皮干,同时多有口臭、牙龈肿痛、胃脘灼痛、消谷善饥等表现。然而,除了肝火和胃火,环境干燥、饮水过少、缺乏维生素、不良生活习惯(如舔唇、过度使用口红等)也可能引起嘴皮干。
杨瑞平
副主任医师/中医科