酒精肝病的病人首先要及时戒酒，戒酒时可逐渐减少饮酒量以免出现戒断症状，并配合饮食调理，在平时可适量进行锻炼以增强体质，多注意休息。家庭护理病人需要定期到医院复查，了解病情，预防相关并发症。所以酒精肝具体该怎么去调理呢?

一、戒酒

乙醇肝就是酒精对肝脏的损害，长期酗酒已经对正常肝脏造成了无法弥补的损害，更别提已经受损的肝脏了。刚开始时，酒精肝较轻微，症状也会较不明显，如果还没有戒酒，其症状会加重，甚至可能恶化为更严重的肝病。

二、调整饮食

酒性肝脏的人在日常生活中也要调整好饮食，多吃清淡的素食，少吃含高脂肪，高热量，油腻的食物。还应避免食用太甜、太咸、太酸、太辣等食物，也不要吃硬而难消化的食物，应吃软而易消化的食物。唯有对饮食做好调节，才能有效缓解酒精性肝病。食用一些富含维生素的食物也很重要，能补充身体所需的活性物质，使身体保持健康状态，又能让细胞再生能力更强，起到修复细胞的作用。

三、适度锻炼

健康状况允许的情况下，一定要多做体育锻炼，这样可以使身体变得更强壮，身体素质更好。不但能使酒精性肝脏恢复得更快，也能增强对其它疾病的抵抗力。

四、休息

酒性肝病出现后，会严重影响病人的日常生活和工作，病人在日常工作和生活中不能过度劳累，要多注意休息，每天坚持锻炼身体，不要有太大的心理压力，调整好自己的情绪和心态，以积极的心态面对病情，有信心战胜酒性肝病。