李宏
副主任医师
脊柱外科
北京大学第一医院
专家文章
缓解腰痛的4个简易动作
缓解腰痛的4个简易动作一般包括站立后仰、站立旋转、坐式弯曲以及站立伸腰。
首先,需要双脚打开站立,其次,将双手叉在腰后支撑腰部,最后,双手四指靠在接近脊柱部位,再往后仰,可有效缓解腰部疼痛。
采取站立姿势,双手掐腰,再缓慢转动腰部,每侧腰转动8-10次,能缓解腰部酸胀、疼痛等症状。
主要是平坐在椅子上,双脚保持打开的姿势,再向下弯腰,用双手触碰椅子腿,让腰部得到拉伸,有助于缓解腰部酸痛、僵硬。
可以采取站立,一侧脚部向后伸的同时举起双手,让身体呈弓型姿势,再活动腰部,达到缓解腰部疼痛的目的。
发布时间:2023-08-04
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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主任医师/脊柱外科
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子痰是什么病
子痰是发生在附睾、睾丸的疮痨性疾病,相当于西医的附睾结核,其病因主要是肝肾不足,脉络空虚,浊痰乘虚下注,或阴虚内热,虚火灼津为痰,阻于经络,病位在肝肾,多为阴虚痰热之证,主要表现为附睾结节、输精管串珠样改变、精液异常、全身症状及溃破后形成窦道。1.附睾结节:起病缓慢,附睾逐渐肿大,有轻微疼痛,无明显全身症状,脓肿形成时可有波动感。2.输精管串珠样改变:附睾与输精管之间的输精管增粗,呈串珠样改变。
孟永利
副主任医师/呼吸内科
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新冠肺炎是由什么引起的
新冠肺炎是由 SARS-CoV-2 冠状病毒引起的,通过与宿主细胞表面的 ACE2 受体结合进入细胞,利用细胞的代谢机制进行复制和传播,目前针对该病毒的研究仍在进行中,预防措施包括保持社交距离、勤洗手、佩戴口罩等。SARS-CoV-2是一种RNA病毒,属于冠状病毒科的β属。它通过与宿主细胞表面的ACE2受体结合进入细胞,并利用细胞的代谢机制进行复制和传播。这种病毒最初在中国湖北省武汉市被发现,并迅速传播到全球范围内。
孟永利
副主任医师/呼吸内科