通常情况下，女性绝经一般在45-55岁。如有任何疑虑，建议及时就诊。

绝经是女性生殖系统的一个自然生理过程，标志着卵巢功能的衰退和月经的永久性停止。45岁左右开始，女性的卵巢逐渐减少雌激素的分泌，月经周期可能变得不规律，经量也可能有所变化。随着时间的推移，这种变化逐渐加剧，最终导致绝经。长期吸烟、酗酒、过度节食或缺乏运动的女性，可能45岁就出现绝经。相反，营养状况良好、生活规律、心态积极乐观的女性，绝经年龄可能相对较晚，可达到55岁。

在绝经前后，女性的身体可能会出现一些变化，如月经周期的不规律、经量的改变，以及潮热、盗汗等血管舒缩症状。此外，还可能伴随有精神状态的变化，如烦躁易怒、焦虑不安等。在这一时期，保持健康的生活方式，如适量的运动、均衡的饮食和充足的睡眠，对缓解这些症状有积极作用。

绝经后要注意保持心情舒畅，避免焦虑。适当运动，增强体质。饮食均衡，多吃蔬果和豆制品。定期体检，关注心血管、骨骼等健康。注意个人卫生，预防感染。