早泄的发生对男性的尊严是一种莫大的打击，而现在一些社会和个人因素导致早泄的情况越来越普遍，那么生活中究竟该如何治疗早泄呢?接下来的内容中给大家介绍4种早泄的自我治疗方法，患者朋友们可以了解一下，相信对早泄的后续治疗是非常有帮助的。

　　自我治疗早泄方案一：男性的心理因素和早泄的发生息息相关，很多男性长期处于负面情绪中，或者负面的精神压力过大，一旦把这种负面情绪带入到性生活中，那么男性就会因为过于焦虑、紧张而提早射精，所以想要治疗早泄保持好的、平稳的情绪很关键。

　　自我治疗早泄方案二：缺乏性知识，无法了解性爱的真谛，以至于每次方式都草草了事，以为追求射精时的快感也会导致早泄的发生，所以男性应该充分的了解关于性的相关知识，并且平时合理安排方式，避免纵欲过度，那么也能够起到治疗早泄的作用。

　　自我治疗早泄方案三：缺乏运动是现在很多疾病发生的源泉，包括男性早泄也可能是因为长期坐办公司，缺乏运动引起的。所以想要较好的治疗早泄务必要迈开自己的腿，积极的参与一些体育锻炼。

　　自我治疗早泄方案四：一些器质性疾病的存在也会导致早泄的发生，针对这类患者如果想要尽快的摆脱早泄的困扰，建议尽早前往医院明确病因，对症治疗，原发病得到治疗早泄也能被改善。

　　以上四种方案在治疗早泄的时候均可起到很好的辅助作用，早泄的患者朋友们可以了解一下。不过在此也要提醒广大男性同胞们，早泄问题的发生对生育和健康造成的影响一目了然，所以为避免这一情况给自身造成更大的损害，务必要端正心态尽早接受正规治疗。