血小板30腿麻脸麻可能是由缺乏营养、脑出血、原发性血小板增多症、生活习惯和环境因素、慢性粒细胞白血病等原因造成的。通常采用日常护理、药物治疗等方式。如有不适，及时就医。

1.缺乏营养

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现四肢乏力、精神萎靡等症状，还可能会伴随血小板升高的情况。建议患者保持良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等。

2.脑出血

脑出血之后血块会压迫神经，进而引发腿麻和脸麻的症状。谨遵医嘱可使用复方丹参片、血塞通胶囊等药物。

3.原发性血小板增多症

原发性血小板增多症是一种以巨核细胞增生伴血小板持续增多为特征的骨髓增生性疾病，患者可能会出现疲劳、乏力、出血等症状。建议患者在医生的指导下使用阿司匹林、双嘧达莫等药物进行治疗，也可以通过放射治疗等方式进行治疗。

4.生活习惯和环境因素

长期酗酒、吸烟、熬夜等不良生活习惯，以及环境因素如长时间保持同一姿势等，也可能导致腿麻和脸麻的症状。改善生活习惯和环境因素，如戒烟、戒酒、保持充足的睡眠、避免长时间保持同一姿势等，有助于缓解腿麻和脸麻的症状。

5.慢性粒细胞白血病

如果患者长期接触电离辐射，可能会导致骨髓造血干细胞克隆性增殖，诱发慢性粒细胞白血病，从而出现血小板升高、脾脏增大等不适症状。患者可以遵医嘱服用甲磺酸伊马替尼片、尼洛替尼胶囊等药物进行治疗。

如有相关症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。