一般来讲，呕吐自愈的时间通常在数小时到数天之间，具体与呕吐的原因密切相关。呕吐是身体排出有害物质或应对疾病的一种自我保护机制，但持续呕吐可能导致脱水、电解质紊乱等问题，建议及时就医检查治疗。

如果是饮食不当、轻微胃肠刺激等引起的呕吐，一般数小时到1天内可能自愈。这种情况下，呕吐症状相对较轻，身体通过自身调节，如胃肠蠕动恢复正常、有害物质排出后，呕吐通常会停止。患者可能仅伴有轻微恶心、腹部不适，恢复较快。在此期间，可适量饮用淡盐水补充水分和电解质，避免脱水。

然而，若是因感染、消化系统疾病等较为严重的原因导致的呕吐，可能需要2-3天甚至更长时间自愈。此类呕吐往往较为剧烈，可能伴有发热、腹痛、腹泻等症状。患者自身体质较差时，恢复时间会更长。例如，老人、儿童或患有慢性疾病者，身体抵抗力较弱，自愈能力相对较低。这种情况下，应及时就医，在医生指导下进行治疗。可能需要使用止吐药物如甲氧氯普胺等，还可能需要根据病因使用抗生素（如阿莫西林等）或抗病毒药物（如利巴韦林等）。

呕吐期间，要注意休息，避免剧烈运动。饮食上应先禁食数小时，待呕吐症状缓解后，逐渐从清淡流食过渡到正常饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重胃肠负担。若呕吐持续不缓解、出现严重脱水（如皮肤干燥、眼窝凹陷、尿量减少等）或伴有剧烈腹痛、高热等症状，应立即就医，以免延误病情。