血压138mmHg一般指的收缩压，收缩压138mmHg不高，但也需关注。正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，138mmHg接近高血压临界值，可能与情绪、运动等因素有关，需多次测量判断。

若只是偶尔一次测量血压为138mmHg，可能是测量前运动、情绪激动、喝咖啡等导致血压暂时升高。这种情况下，可在安静状态下休息5-10分钟后再次测量。如果后续测量血压恢复正常范围，一般无需过度担心，但要保持健康生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等，定期监测血压。

如果非同日多次测量血压，收缩压都在130-139mmHg之间，就属于正常高值血压。这部分人群发展为高血压的风险较高。此时应更加严格地改善生活方式，如控制钠盐摄入(每人每日食盐摄入量不超过5g)，增加钾摄入(多吃新鲜蔬菜和水果)，控制体重(BMI控制在18.5-23.9kg/m²)，规律作息，避免长期精神紧张。同时，要密切监测血压变化，建议至少每年测量一次血压。

血压是反映身体健康状况的重要指标之一，即使血压处于正常高值，也不应掉以轻心。关注血压变化，养成良好生活习惯，有助于维持身体健康。如有疑虑，可咨询医生获取更专业的建议。