通常情况下，出汗有盐霜是好是坏取决于是否伴随其它异常症状，如果没有异常症状，则一般出汗有盐霜是好的情况，但如果伴随有异常症状，则可能出汗有盐霜是坏的情况。如有任何疑虑，建议及时就诊。

1、是好的情况：

当身体出汗时，汗液中的水分蒸发有助于散热，从而维持体温的稳定。出汗有盐霜如果不伴随有任何异常症状，通常意味着出汗较多，有助于防止身体过热，特别是在炎热的环境中或进行剧烈运动时。此外，汗液中的盐分主要是钠和氯，是维持人体正常生理功能所必需的电解质。

2、是坏的情况：

如果出汗有盐霜伴随着一些异常症状，如持续的口渴、头晕、乏力、肌肉抽搐等，可能表明身体电解质平衡出现了问题。电解质失衡可能是由于大量出汗后没有及时补充水分和电解质，或者是因为某些健康问题，如甲状腺功能亢进、低钾血症等导致的。此时，出汗有盐霜可能是一个身体需要额外关注的信号。

总的来说，出汗有盐霜在大多数情况下是正常的生理现象，尤其是在出汗较多的情况下。然而，如果出现盐霜伴随着其他异常症状，或者持续出现，应该及时就医以排除任何潜在的健康问题。