左肩胛骨中间疼可能是肌肉劳损、外伤、颈椎间盘突出症、肩关节周围炎、肌筋膜炎等原因引起的，建议及时就医，对症治疗。

1、肌肉劳损：如果长时间使用电脑、驾驶或者进行体力劳动等，可能导致肩部和背部肌肉过度使用和疲劳。会出现疼痛、酸胀、肌肉紧张或者肌肉力量下降等症状。可以在医生指导下进行按摩，从而缓解酸痛的症状。

2、外伤：肩部受到外力撞击或拉伤，如跌倒、撞击或过度牵拉，可能导致肩胛骨周围的软组织损伤。并且伴随肿胀和局部出血。可在遵循医嘱情况下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。以上药物可以在饭后半小时服用。

3、颈椎间盘突出症：会使神经根受压。当神经根受压时，会引起肩部和上肢的疼痛、麻木或者刺痛感。颈椎间盘突出症引起的疼痛可能伴有颈部僵硬和活动受限。可在医生指导下使用根痛平颗粒、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。这两种药物都可以在饭后半小时服用。

4、肩关节周围炎：肩关节周围的炎症性疾病，可能导致肩胛骨周围的疼痛和活动受限。并且伴有肩关节的肿胀和僵硬。可遵循医嘱使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。以上两个药物都可以在饭后半小时服用。

5、肌筋膜炎：肌肉和筋膜的炎症性疾病，，可能导致肩胛骨周围的疼痛和僵硬。通常由肌肉过度使用、外伤或寒冷等因素引起。建议在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物进行治疗。通常美洛昔康片饭前半小时空腹服用，而双氯芬酸钠缓释片在饭后半小时服用。

保持健康的饮食习惯，定期锻炼，保证充足的睡眠，助于改善心理健康状况。