月经正常周期范围一般在21至35天之间，平均约为28天。这意味着从一个月经周期的开始(月经第一天)到下一个月经周期的开始，大多数女性的月经周期大约在21到35天之间。然而，每个人的月经周期都是独特的，可能会因为多种因素而有所变化，包括年龄、健康状况、生活方式和遗传因素等。

月经是女性生殖系统的一种自然现象，通常开始于青春期，标志着女性进入生育年龄。月经期间，子宫内膜会脱落，形成血液和分泌物，这些物质通过阴道排出体外。月经周期通常分为四个阶段：月经期、排卵期、黄体期和月经前期。

月经期间，女性可能会经历一些不适症状，如腹痛、腰痛、乳房胀痛等，这些症状通常被称为痛经。痛经的程度和持续时间因人而异，有些女性可能会有严重的痛经，而另一些女性则可能没有明显的不适。

月经期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴部的清洁和干燥。使用卫生巾或卫生棉条可以吸收月经期间的血液和分泌物，减少不适感。此外，保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于缓解月经不适。