正常高值血压是指血压处于正常范围与高血压之间的临界区域，不是正常血压，但也尚未达到高血压的诊断标准，这种血压状态需要引起关注，正常血压范围一般定义为收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg。正常高值血压的范围是收缩压在120-139mmHg之间和/或舒张压在80-89mmHg之间。

正常高值血压的出现可能与多种因素有关。生活方式因素是重要的一方面。长期的高盐饮食会使体内钠离子增多，导致钠水潴留，增加血容量，从而使血压升高。缺乏运动也是一个常见因素，适量的运动可以促进血液循环，增强血管的弹性，而缺乏运动则会使身体代谢减缓，脂肪容易堆积，导致体重增加，肥胖是血压升高的危险因素之一。

对于正常高值血压的人群，采取积极的措施进行干预是非常重要的。生活方式的改变是首要的干预措施。包括减少盐的摄入，每天盐摄入量控制在5克以下，增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；保持健康的体重，避免肥胖，减轻精神压力，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。同时，要定期监测血压，观察血压的变化情况。