一般情况下，阴囊紧缩好还是松弛好，取决于个体的生理状况和所处的环境。阴囊具有一定的伸缩性和弹性，可以根据外界温度、个人情绪、性行为等因素而发生变化，这是正常的生理现象。

阴囊会根据需要进行适当的收缩或松弛，以保持睾丸的正常温度和血液循环。这种自我调节机制有助于维护男性的生殖健康。如果环境温度较高时，阴囊一般是松弛的，便于散热。当环境温度较低时，阴囊紧缩，便于保持体温。

但是，阴囊如果持续处于紧缩或松弛状态，可能会对身体造成一定的影响。持续紧缩的阴囊可能会使睾丸处于不舒适的环境中，影响睾丸的正常血液循环和温度调节，进而影响精子的生成和质量。此外，长期的紧缩状态还可能导致阴囊部位的肌肉和神经处于紧张状态，引起疼痛或不适感。而持续松弛的阴囊也可能对男性健康产生负面影响。松弛的阴囊可能导致睾丸下垂，使睾丸处于较低的位置，增加受到外伤的风险。此外，松弛的阴囊还可能影响男性的性功能和性生活质量，导致性交不适或困难。

在日常生活中，男性应注意保持局部卫生和干燥，避免穿过紧的内裤和外裤，以减少对阴囊的压迫和不适。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食也有助于维护男性生殖健康。如有任何疑问或不适，建议立即就医。