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产后腰疼很长时间如何是好

产后出现腰疼的情况,一定要注意适当补钙。不能坐的时间过长,以免腰部过于劳累,要姿势一定要经常变换,不能总是保持一个姿势,如果疼痛严重可以到医院进行按摩治疗。

原因分析

产后出现腰疼的情况,大多是由于产后缺钙或生理性的韧带松弛,过度劳累等引起的。

建议

产后一定要注意保暖,不能让腰部受凉,要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,都有助于产妇的恢复,要控制体重,避免导致腰部负担加重。

发布时间:2021-02-06

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