18岁腰疼考虑可能是肾虚腰疼，跟频繁性生活、劳累或创伤等各方面的因素导致，应到医院拍片进行检查，可以适当的对局部做一些按摩或者是针灸的方式来进行缓解。在平时一定要注意局部的保暖，及时的增添衣物，避免着凉，同时不要做剧烈性的运动。

腰疼如何治疗

1.用中草药补肾填精，肾精充足，腰疼的情况自然就消失了，常用的药物主要有熟地，枸杞之类的，也可选择中成药地黄丸。

2.不要过多的房事，要有节制，如果有手淫的不良习惯也要戒除。

3.如果腰疼情况不严重，可以进行食补，可以选择羊肉，羊肉有很好的壮阳的作用，韭菜也可以。

4.注意多休息，不要劳累过度，戒除不良的生活习惯， 适当的锻炼腰部的肌肉。

如何预防腰疼

注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤，注意避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。