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游泳肩膀疼还能继续游吗

游泳肩膀疼一般不能继续游。

肩膀疼痛通常是由局部损伤引起,如果继续游泳,会加重肩袖损伤,增加疼痛和损伤的程度。游泳时,肩关节承受着较大的压力和运动负荷。如果游泳动作不正确或者频繁重复同一动作,可能会导致肩膀肌肉和肌腱的损伤。肩关节是一个非常灵活的关节,但也容易发生脱位。游泳时,特别是做蛙泳和蝶泳等需要较大幅度摆动手臂的动作时,如果肩关节不稳定,可能会导致肩关节脱位。脱位后的肩关节会出现剧烈疼痛和功能障碍,需要及时处理和休息。

其次,如果肩胛骨稳定性不好,也容易导致肩膀疼痛。在游泳时,由于肩关节的运动幅度较大,肩胛骨稳定性问题可能会加剧疼痛和不适感。

在出现肩膀疼痛时,建议及时休息,避免过度使用肩关节,同时应该咨询医生或理疗师以获取专业的治疗建议和康复方案。

发布时间:2023-10-31

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