

王瑞明
副主任医师
疼痛科
安徽省立医院
专家文章
双侧骶髂关节炎是什么病,严重吗
双侧骶髂关节炎是一种由各种原因引起双侧骶髂关节出现炎性反应,从而导致患者出现腰痛、晨僵等症状的疾病,双侧骶髂关节炎可能是不严重的,但发病时会给患者带来较大的影响。
双侧骶髂关节炎是指由各种原因引起的双侧骶髂关节炎性反应,分为原发性骶髂关节炎和继发性骶髂关节炎,通常原发性骶髂关节炎与年龄、遗传和个人体质等因素相关,是一种老年性的退化性疾病,而继发性骶髂关节炎则与感染、自身免疫性疾病、先天骶髂关节发育不良等因素相关,同时,关节创伤、急性腰扭伤、妊娠、长期姿势不良等因素也可能会诱发此病,发病时患者会出现下腰以及臀部疼痛、晨起关节僵硬、关节活动受限等症状。双侧骶髂关节炎一般不需要手术治疗,患者可以前往正规医院通过热疗、水疗、针灸、按摩、超声波等方式进行治疗,也可以在医生指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗,如果出现了关节畸形,那么则需要考虑手术治疗。
在日常生活中,患者可以适当的采用拐杖、手杖、助行器等物辅助行走,以此来减少骶髂的负重,平时也应注意休息,避免过度劳累或熬夜,保证睡眠充足。可以适当地进行体育锻炼,避免剧烈运动,增强自身体质和免疫力。饮食上保持营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜和富含蛋白质的食物,不要吃辛辣刺激性食物,可以多喝水,注意禁烟禁酒。
发布时间:2022-06-29
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对抑郁的孩子应该说些什么
面对抑郁的孩子,应给予理解、支持与鼓励。用温和言语表达关心,避免指责批评,强调其价值与被爱,助力他们走出阴霾。抑郁的孩子内心敏感且脆弱。要表达对他们感受的理解,如“我知道你现在很痛苦,我会一直陪着你”。给予肯定,让孩子明白自己有优点和价值,像“你在很多方面都做得很棒”。鼓励孩子积极面对,可提及“困难只是暂时的,我们一起慢慢克服”。在与他们交流时,语气要轻柔、真诚,不要表现出不耐烦或轻视。不要说“你就是想太多”之类的话,这会加重他们的心理负担。
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焦虑症发作时怎么自救
焦虑症发作时,可尝试深呼吸、放松肌肉等方法自救。要及时察觉症状,采取有效措施缓解,同时保持冷静,避免过度紧张。焦虑症发作时,首先要意识到自己处于发作状态,不要惊慌。尝试做深呼吸,慢慢地吸气再缓缓地呼气,重复几次,这有助于调节呼吸频率,缓解身体的紧张感。同时,放松全身肌肉,从头部开始,逐渐到颈部、肩部、手臂、腿部等,可有效减轻身体的紧绷。转移注意力也很关键,将注意力集中在周围的具体事物上,如观察一件物品的颜色、形状等,或者回忆一段美好的经历。
彭祖贵
主治医师/精神科