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怀孕17周体重应该增加多少

怀孕17周体重增加的不会很多,大概4-6斤左右。在怀孕初期,孕妇体重增长的相对来说是比较慢的,到了孕中期和后期,随着胎儿的增加,需要大量的营养,孕妇体重会增加的比较快,整个孕期大概会增加15-30公斤,体重增加过多,容易形成巨大儿,孕妇过于肥胖,不利于分娩。体重增加过少,可能会影响胎儿发育,造成胎儿营养不良,所以在日常生活中,营养要均衡,不能暴饮暴食,可以少吃多餐。

怀孕期间的注意事项

在孕期要养成良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,营养要均衡,可以多吃一些优质蛋白质的食物,如大豆、奶类、蛋类等,还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时要保证愉悦的心情,不要过分的紧张和焦虑,不剧烈运动,可以适当的活动,在孕期可以做瑜伽或者散步的活动,以维持体重的正常发展,要注意休息,但也不能整天的躺在床上,可以参加户外活动,减少玩手机和电脑的时间,可以听听舒缓的音乐或者看看胎教的书。要定期到医院做产检,以便了解胎儿在宫内的发育情况,以及孕妇的身体健康情况。

发布时间:2021-10-28

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