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总胆固醇6.45高不高

一般情况下,总胆固醇6.45mmol/L偏高,可能是由于不良生活方式及某些疾病因素等导致脂质代谢异常。总胆固醇是血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和,总胆固醇的合适水平应小于5.2mmol/L。

不良的生活方式,如长期高饱和脂肪、高胆固醇饮食,过多摄入动物内脏、油炸食品等,会使身体摄入过多的胆固醇,从而导致血液中总胆固醇水平升高。缺乏运动也会影响脂质代谢,使胆固醇在体内堆积。

某些疾病也可能引起总胆固醇偏高,如甲状腺功能减退症,由于甲状腺激素分泌减少,机体代谢减慢,可导致胆固醇代谢异常而升高,还有糖尿病患者,胰岛素抵抗等因素会影响脂质代谢,使总胆固醇升高。

日常生活中,应减少高胆固醇、高饱和脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维食物的比例。避免过多食用动物内脏、蛋黄、奶油等。

发布时间:2024-11-01

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