张人玲
主任医师
内分泌科
首都医科大学宣武医院
专家文章
豆浆含有雌激素吗
豆浆含有雌激素,具体来说,豆浆是由大豆制作而成的,大豆中富含大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,豆浆作为大豆的制成品,因此也含有这种植物雌激素。
大豆异黄酮是一种具有雌激素样作用的化合物,虽然其结构与人体内的雌激素有所不同,但在人体内可以发挥类似雌激素的作用。大豆异黄酮的雌激素样作用主要表现在与雌激素受体结合,调节体内雌激素水平,从而对人体产生一系列影响。适量摄入豆浆等大豆制品,对于女性来说,可以帮助调节内分泌、缓解更年期症状、预防骨质疏松等;对于男性来说,也可以提高身体免疫力、降低心血管疾病风险等。
需要注意的是,豆浆等大豆制品虽然含有雌激素,但其含量相对较低,且其雌激素样作用也相对较弱,因此不必过于担心其对人体的影响。但过量摄入也可能对身体产生不良影响,因此,在饮食中应适量摄入豆浆等大豆制品,避免过量摄入。此外,如果患有相关疾病或正在接受治疗,应在医生的指导下进行饮食调整。
豆浆中含有雌激素,适量饮用豆浆对身体是有益的。如果有特殊需求或疑虑,建议咨询专业医生或营养师的建议。
发布时间:2024-08-07
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