笑太久喉咙痛可能是由于声带疲劳、水分流失、空气刺激、咽喉部黏膜损伤、急性咽喉炎等原因引起的。如果出现喉咙痛的症状，应及时就医明确病因进行治疗。

1、声带疲劳：长时间的笑声可能导致声带过度振动，造成声带疲劳，进而引起喉咙痛。应避免长时间说话，如果需要长时间说话，在说话时，尽量轻声细语，避免过度用力。

2、水分流失：笑的时间太久可能导致口腔和喉咙部位的水分流失，使黏膜干燥，引发喉咙痛。可以每天喝2000ml的水，或食用一些具有润喉作用的食物，如梨、蜂蜜等。

3、空气刺激：如果在笑的同时暴露在干燥、寒冷或污染的空气中，这些环境因素可能刺激喉咙，导致疼痛。在需要进入不良环境时，可以佩戴口罩减少对喉咙的刺激。

4、咽喉部黏膜损伤：当笑的时间太久或声音过大时，可能会损伤咽喉部黏膜，降低其局部免疫力，使其容易受到病原体侵袭。建议避免食用火锅、辣椒等辛辣、油腻等刺激性食物，减少对黏膜的刺激，可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等药物，有助于缓解咽喉部位的炎症。

5、急性咽喉炎：咽喉部黏膜受损后，容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，从而引发急性咽喉炎，导致喉咙痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。可以使用温淡盐水漱口，也可以遵医嘱使用利巴韦林胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物改善急性咽喉炎，并缓解喉咙痛。

在日常生活中，注意保护嗓子，避免长时间使用嗓子或大声喊叫。定期进行跑步、游泳等体育锻炼，增强体质和免疫力，有助于预防喉咙痛的发生。