一、脑缺血和缺氧睡觉是人体正常的生理活动，在睡眠过程中各组织和器官都可以得到休息。相反，如果睡眠不足，身体会非常疲劳，从而影响各个器官组织的正常工作，出现脑缺血和缺氧，使人感到头晕、头痛，同时还会出现注意力不集中，记忆力下降，反应时间延长等症状。应注意合理安排作息时间，保持充足睡眠，可在医生指导下服用改善脑供血不足的药物以消除症状。

　　二、血管神经性头痛症。彻夜不眠头痛也可以是由血管神经性头痛引起的。长时间睡眠不足，精神紧张会引起血管神经性头痛，导致患者出现持续的头闷痛感和压迫感，患者会感到头像被扣住。发生上述症状可用热毛巾或暖水袋加热敷头，或用手指轻轻按摩太阳穴部位，可缓解血管痉挛，消除头痛症状。病人最好能找一个安静的地方睡觉，这样可以调节神经功能，缓解头痛。

　　熬夜头痛一般是由于日常生活中大脑缺血、缺氧以及熬夜所致的血管神经性头痛。注重调整生活方式，尽量每天都有足够的睡眠。并根据自己的身体状况，积极参加体育锻炼。因熬夜引起的血管神经性头痛，可通过热敷、按摩等方法缓解头痛，并注意及时放松身心，缓解精神压力。