鼻炎头疼感觉头要炸了可以通过药物治疗、鼻腔冲洗、热敷、按摩、调整生活方式进行治疗，如有疑虑，建议及时去正规的医院，咨询专业的医生。

1、药物治疗

如糠酸莫米松鼻喷雾剂、麻黄碱滴鼻液等，可以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞，从而减轻因鼻炎导致的头部疼痛。使用时应按照医生的建议，避免长期过量使用引起不良反应。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌等，减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞和头疼。可以使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，然后让盐水从另一侧鼻孔流出。每天进行1-2次鼻腔冲洗，可有效缓解鼻炎症状。

3、热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解鼻腔和头部的疼痛。用热毛巾或热水袋敷在额头、鼻梁和颈部等部位，每次热敷时间约15-20分钟，每天可进行多次。注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

4、按摩

按摩一些特定的穴位可以缓解鼻炎引起的头疼。例如，按摩迎香穴、印堂穴等穴位，每次按摩3-5分钟，每天可进行多次。轻轻按摩头部两侧、太阳穴等部位，也可以缓解头疼。按摩时力度要适中，避免过度用力加重疼痛。

5、调整生活方式

保证充足的睡眠，让身体得到充分地休息，有助于提高免疫力，缓解鼻炎症状和头疼。避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。同时，要注意多喝水，保持身体水分平衡。

在日常生活中，不要用手挖鼻孔，避免损伤鼻腔黏膜。外出时可以佩戴口罩，减少灰尘、花粉等对鼻腔的刺激。如果鼻炎头疼症状严重、持续时间较长，或者伴有高热、视力模糊、呕吐等症状，应及时就医。